Moment, w którym kobieta dowiaduje się o tym, że jest w ciąży niesie za sobą mnóstwo
zmian zarówno w sferze biologicznej jak i psychicznej. Czas ciąży jest specyficzną sytuacją dla kobiety
oraz jest najbliższego otocznia, ponieważ oprócz szczęścia i radości pojawiają się trudne emocje jak
lęk czy niepokój. Społeczeństwo często oczekuje, że kobiety powinny chcieć zostać matkami a wraz z
nową rolą uwolnić się od wszelkich konfliktów z przeszłości oraz staną się sprawcze i poradzą sobie z
nowymi wyzwaniami jakie niesie za sobą macierzyństwo.

W trzech pierwszych miesiącach może pojawiać się poczucie kryzysu psychicznego
związanego z objawami fizjologicznymi oraz perspektywą przeżywania swojej przeszłości jako córki i
wyobrażenia przyszłości jako matki. Pierwszy trymestr to czas, w którym kobieta zmaga się z
uczuciami ambiwalentnymi związanymi z radością z nadchodzącego macierzyństwa i lękiem przed
nieznanym etapem życia. Stabilizacja poziomu hormonów drugiego trymestru często ma znaczny
wpływ na poprawę samopoczucia. Oznaki ciąży są coraz bardziej widoczne, co wpływa na realność
zmian, może to prowadzić do wewnętrznych konfliktów w obszarze cielesności oraz seksualności. W
związku z informacją o ciąży sytuacja społeczna kobiety ulega zmianie, co może być ogromnym
wsparciem jak i również nieść za sobą różne reakcje dotyczące tego, co kobiecie w ciąży wolno a
czego nie. Poprzez odczuwane ruchy dziecka w tym okresie matka może doświadczać odrębności
swojej i dziecka oraz tworzyć swoje wyobrażenie dziecka, a także siebie jako matki. Ostatni trymestr
mimo tego, że w wielu przypadkach związany jest z bólem, zmęczeniem i zmianami nastrojów w
głównej mierze koncentruje się na przygotowaniach do porodu oraz do przywitania nowo
narodzonego dziecka. W tym czasie mogą pojawić się lęki dotyczące porodu oraz pierwszego
spotkania matki z dzieckiem. Dobra kondycja psychiczna przyszłej mamy przyczynia się do lepszego
zdrowia fizycznego oraz jest istotna dla rozwoju relacji rodzicielskich.

Dlatego tak ważne jest, aby w sytuacjach, gdy zaczynają pojawiać się takie zachowania jak
nadmierne zamartwianie się, lęki dotyczące uszkodzenia siebie lub ciąży, czy też nietypowe wahania
nastrojów od skrajnej labilności do wycofania emocjonalnego skorzystać z pomocy psychologicznej
lub psychoterapii prenatalnej.

Oferuję terapię w ciąży we Wrocławiu w gabinecie prywatnym, a także po narodzinach
dziecka, gdzie możesz zabrać ze sobą swoje maleństwo, żebyśmy mogły się wspólnie przyjrzeć Twojej
relacji z dzieckiem, a także zrozumieć trudności jakie wynikają z macierzyństwa. To bardzo ważny czas
zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Jeśli doświadczasz niepewności związanych z byciem
Mamą, lub w ciąży doświadczasz lęku, zapraszam Cię na konsultację, aby wspólnie zastanowić się, w
jaki sposób mogę Ci najlepiej pomóc.

Mgr Joanna Urbaniak – psycholog, psychoterapeutka, specjalizuję się w terapii
okołoporodowej, a także terapii relacji matka-dziecko do lat 3