Polega na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą zazwyczaj raz w tygodniu ze stałą częstotliwością. Każda sesja trwa 50 minut. Celem indywidualnej terapii jest zmiana w zakresie zachowań, powtarzanych schematów myślenia, zredukowanie objawów czy poprawa jakości życia. Długość trwania terapii jest indywidualna dla każdego pacjenta.
